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13個提昇EQ的好方法--網路分享的文章
參考看看嚕! 努力精進十八般武藝, 常保開心~
1.別急!慢慢來
當您面對失敗或頹勢時,千萬別慌了手腳而大發雷霆,試著將注意力放在「就算功敗垂成,至少妳學到了」諸如此類的積極想法上,它會很神奇地舒緩緊繃情緒,做出正確的判斷和反應。
1.別急!慢慢來
當您面對失敗或頹勢時,千萬別慌了手腳而大發雷霆,試著將注意力放在「就算功敗垂成,至少妳學到了」諸如此類的積極想法上,它會很神奇地舒緩緊繃情緒,做出正確的判斷和反應。
- May 12 Thu 2011 23:48
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喝水原則:5-3-5-3-5 --網路分享文章

●三餐飯前半小時,都先喝500西西開水,讓肚子有些水,增加飽足感。
●兩餐中間則各喝300西西的水,也就是,約莫上午10點到11點間,喝300西西,下午3點到4點間,也喝300西西水。
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土城桐花節(承天禪寺)
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