運動真的很重要,
它可以
促進新陳代謝,
維持健康,
保持體態,
使心情愉快,
2012時跑得也比較快
但, 當你"不小心"荒廢了一陣子之後,
要再開始運動時,
就得再經歷一次"陣痛期"-
心臟像要蹦出來,
手腳像快被拆了一樣
難怪大師們都說 : 運動要持之以恆呀~~~
- Feb 23 Tue 2010 00:11
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運動
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